Creatina monohidratada, 5 g por porción
En cápsulas, sin polvo ni batidos
75 cápsulas por tarro
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Creatina monohidratada, 5 g por porción
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CLARIVACreatina monohidratada en cápsulas, 5 g por porción
Lo dice el tarro
Cada porción trae 5 g de creatina monohidratada. Es la forma de creatina más estudiada.
En cápsulas, no en polvo
Nada de medir con cuchara ni de batidos arenosos: se toma con agua, como una vitamina.
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Todo pedido lleva de regalo el ebook «Guía CLARIVA: creatina para la mujer de 40+». Con 2 o 3 tarros llevas además un regalo sorpresa.
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La creatina: la molécula que las células usan como reserva rápida de energía
Está sobre todo en los músculos, pero el cerebro también la usa. El cuerpo fabrica una parte y el resto sale de la carne y el pescado.
5 gde creatina monohidratada por porción
75cápsulas por tarro
3 a 5 gal día es lo que se usa en los estudios
La creatina no es solo para el gimnasio: el cerebro también la usa para tener energía.
Las mujeres guardan menos que los hombres, y en polvo casi ninguna la toma. CLARIVA la trae en cápsulas.
1
El cuerpo la usa como energía
La creatina funciona como una reserva rápida de energía dentro de las células: en los músculos y también en el cerebro.
2
La mujer guarda menos
Una revisión de 2021 sobre la creatina en la salud de la mujer explica que las mujeres guardan bastante menos creatina que los hombres.
3
Y la comida no siempre alcanza
La creatina viene sobre todo de la carne roja y el pescado. Muchas mujeres comen poca, y el polvo de gimnasio casi nadie se lo toma.
CLARIVA trae 5 g de creatina monohidratada por porción, en cápsulas. Ayuda a reponer la creatina. No es un medicamento ni promete curar nada.
La etiqueta real del tarro
5 g por porción. Compruébalo tú.
Esta es la foto del tarro que te llega. Abajo te traducimos lo que dice.
Foto del tarro. La etiqueta viene en inglés.
Creatina monohidratada por porción
5 g
Cápsulas por tarro
75
Tipo de producto
Suplemento dietario
Sabor
Naturalmente saborizado, frutas tropicales
Viene con su etiqueta original. Es de la marca Vital Source Nutrition y está en inglés. CLARIVA es el nombre con el que te la presentamos.
Te traducimos solo lo que dice el tarro, sin agregarle nada.
Lo que dice la ciencia
No te pedimos que nos creas a nosotros. Estos estudios están publicados, y te mostramos también los que no encontraron diferencia.
Nutrients · 2021
La mujer guarda menos creatina
Smith-Ryan y colaboradores revisaron la creatina en la salud de la mujer: las mujeres tienen entre 70 y 80 % menos reservas de creatina que los hombres.
Prokopidis y colaboradores encontraron una mejora pequeña en pruebas de memoria frente a placebo, mayor en adultos de 66 a 76 años. Otros autores cuestionaron sus cálculos: mira el siguiente.
Ostojic midió la creatina del cerebro de 12 mujeres en la perimenopausia: tenían menos que los adultos jóvenes. Es un estudio pequeño y no probó ningún suplemento.
Perimenopausia: un ensayo sin diferencia en memoria
Baker y colaboradores dieron creatina monohidratada a mujeres en la perimenopausia durante 6 semanas: la memoria y el tiempo de reacción no mejoraron más que con placebo.
Ninguno de estos estudios se hizo con CLARIVA, y los que se hicieron en mujeres en la menopausia son pocos y pequeños. Por eso nuestra promesa es «ayuda a reponer la creatina» y nada más.
La creatina no es un invento de gimnasio. La fabrica el cuerpo.
Está en los músculos y en el cerebro, y las células la usan como reserva rápida de energía. Lo que cambió es la forma de tomarla.
El tarro de polvoHay que medirlo con cuchara, mezclarlo y queda arenoso en el vaso. Casi siempre termina olvidado en la alacena.
CLARIVALa misma creatina monohidratada, 5 g por porción, en cápsulas. Se toma con agua, junto a las vitaminas del desayuno.
La creatina sirve si se toma todos los días. Por eso la forma importa: la mejor es la que de verdad te vas a tomar.
No nos creas a nosotros: léelo tú
Estos textos no son nuestros ni nos mencionan. Incluyen lo que todavía no está demostrado.
Este consejo te sirve igual, sea la nuestra o cualquier otra. Tómale pantallazo.
1
Cuántos gramos trae por porción
Lo que se usa en los estudios son de 3 a 5 g al día. CLARIVA trae 5 g de creatina monohidratada por porción.
2
En qué forma la vas a tomar de verdad
La creatina se toma todos los días. Un tarro de polvo olvidado en la alacena no le sirve a nadie: por eso CLARIVA viene en cápsulas.
3
Lo que te prometen
Si te dicen que en una semana te cambia la vida o que cura algo, desconfía. Una marca seria te explica que se va acumulando poco a poco.
CLARIVA cumple las tres. Míralo en la etiqueta de arriba.
Qué esperar, sin cuentos
Esto es lo que dicen los estudios de la creatina. No te vamos a decir cómo te vas a sentir.
Semana 1
Nada especial, y es normal. El cuerpo apenas empieza a guardarla.
Semanas 2 y 3
Las reservas se van llenando poquito a poco, mientras la tomes todos los días.
Hacia la semana 4
Con 3 a 5 g al día, los estudios muestran que las reservas del músculo ya están llenas. Desde ahí, lo importante es no dejarla.
Siempre
No hace efecto de un día para otro y no reemplaza al médico. Si tienes un tratamiento, cuéntale que tomas creatina.
Cada persona es distinta. CLARIVA es un suplemento dietario, no un medicamento.
Preguntas frecuentes
¿Qué es CLARIVA?›
Creatina monohidratada en cápsulas: 5 g por porción, 75 cápsulas por tarro. Es un suplemento dietario, no un medicamento.
¿Cómo se toma?›
La porción que indica la etiqueta, una vez al día, con agua y con comida. Lo más fácil es dejarla junto a las vitaminas del desayuno. No superes la porción del tarro.
¿Quién debe consultar antes con su médico?›
Quien tenga una enfermedad de los riñones, esté embarazada, lactando o en tratamiento médico consulta antes con su médico.
¿Es solo para el gimnasio?›
No. La creatina está en los músculos y el cerebro también la usa como energía. No tienes que entrenar para tomarla, aunque moverse siempre ayuda.
¿Me va a hinchar o a subir de peso?›
La creatina puede hacer que el músculo guarde un poco más de agua, y algunas personas ven un cambio pequeño en la báscula. No es grasa.
¿Cuándo voy a notar algo?›
No te podemos dar una fecha ni prometerte que vas a notar algo. Lo que sí dicen los estudios es que las reservas se llenan en unas 4 semanas tomándola todos los días.
¿Qué es la creatina monohidratada?›
Es la forma de creatina más usada y más estudiada. Es la que trae este tarro.
¿Por qué el tarro dice Vital Source Nutrition y no CLARIVA?›
CLARIVA es el nombre con el que te presentamos este producto. El tarro viene con su etiqueta original, en inglés, de la marca Vital Source Nutrition. Te llega igual al de las fotos.
¿Qué es el ebook de regalo?›
Todo pedido lleva de regalo el ebook «Guía CLARIVA: creatina para la mujer de 40+». Con 2 o 3 tarros llevas además un regalo sorpresa. Los regalos son digitales: no vienen dentro de la caja, te los enviamos después de tu compra.
Envío y pago›
Envío gratis a toda Colombia: llega entre 2 y 5 días hábiles. Pagas en efectivo cuando el mensajero te lo entrega.
PACK DE 2 TARROS
Dos tarros para no cortar la rutina
La creatina se va acumulando si se toma todos los días. Con 2 tarros no tienes que volver a pedir tan pronto.
Tarro 175 cápsulas+Tarro 275 cápsulas
¿Por qué 2? Un suplemento se toma con constancia. Con 2 tarros sigues sin pausas, y cada tarro te sale a mejor precio.
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Por qué una mujer de 40 busca creatina
Son tres motivos distintos. Ninguno es una promesa.
Motivo 1
Guarda menos
Las mujeres tienen menos reservas de creatina que los hombres.
Motivo 2
Come poca carne
La creatina viene sobre todo de la carne roja y el pescado.
Motivo 3
La energía de la célula
El cerebro y los músculos la usan como reserva rápida de energía.
EDUCACIÓN
La creatina, explicada fácil
¿Qué es la creatina?+
Una molécula que el cuerpo fabrica y que las células usan como reserva rápida de energía.
¿Por qué la asocian con el gimnasio?+
Porque se estudió primero en deportistas. Hoy se estudia también en el cerebro y en la mujer.
¿Se saca de la comida?+
Hay en la carne roja y el pescado. Quien come poca de esas, tiene menos de dónde sacarla.
Por eso, en cualquier tarro, busca dos cosas en la etiqueta: la palabra monohidratada y los gramos por porción.
¿Por qué confiar en CLARIVA?
La etiqueta a la vista. Promesas claras. Pago al recibir.
5 g por porción
Creatina monohidratada, la forma más estudiada.
La etiqueta a la vista
Te mostramos la foto del tarro y te traducimos lo que dice.
Estudios con enlace
Para que los leas tú, también los que no encontraron diferencia.
Suplemento, no medicamento
No cura ni trata enfermedades, y lo decimos claro.
Ebook de regalo
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5 razones para elegir CLARIVA
Razón 1
Dice cuánto trae
5 g de creatina monohidratada por porción.
Razón 2
Dice qué forma trae
Monohidratada: la forma con más estudios.
Razón 3
Sin polvo ni batidos
En cápsulas, para tomarla con agua como una vitamina.
Razón 4
Para todos los días
Con el desayuno, sin cuchara y sin vasos arenosos.
Razón 5
Lo pagas cuando te llega
Envío gratis a toda Colombia y pago en efectivo al recibir.
¿Por qué mirar la etiqueta antes de comprar?
CLARIVA
Creatinas sin dosis clara
Dice los gramos por porción
Dice la forma: monohidratada
Se toma sin cuchara ni batidos
Promete curar o resultados en una semana
Envío gratis y pago al recibir
¿Todavía tienes dudas? Así habla una marca seria.
Lo que NO te vamos a prometer, y lo que sí:
✕No hace efecto de un día para otro
La creatina se va acumulando. No te prometemos que vayas a notar algo, ni cuándo.
✕No reemplaza ningún medicamento
Quien tiene un tratamiento sigue con él. Eso se habla con el médico.
✕No es un medicamento
Es un suplemento dietario. No cura ni trata ninguna enfermedad.
✓Lo que sí
Creatina monohidratada, 5 g por porción, en cápsulas. Ayuda a reponer la creatina.
Preferimos decirte la verdad antes de que hagas tu pedido.
El tarro de polvo que nadie se toma
Mucha gente compra creatina en polvo con toda la intención, y a la semana el tarro queda olvidado en la alacena.
Hay que medirla con cuchara, mezclarla, y queda arenosa en el fondo del vaso. Y casi siempre viene con fotos de gimnasio, como si no fuera para una mujer.
CLARIVA trae la misma creatina en cápsulas, para tomarla con el desayuno.
5 g por porción
Monohidratada
75 cápsulas
Sin polvo ni batidos
Aviso importante: CLARIVA es un suplemento dietario, no un medicamento. No previene, trata ni cura ninguna enfermedad, y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento médico.
Los resultados pueden variar de una persona a otra. No superes la porción indicada en la etiqueta. Quien tenga una enfermedad de los riñones, esté embarazada, lactando o en tratamiento debe consultar antes con su médico.
Los estudios citados son sobre la creatina, no sobre CLARIVA. Algunas imágenes son ilustrativas y fueron generadas o mejoradas con inteligencia artificial. El tarro viene con su etiqueta original de la marca Vital Source Nutrition.
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